Waktu Minum Air Putih Yang Baik Untuk Kesehatan

Berapa gelas minum air putih setelah bangun tidur?

Minumlah empat gelas air dengan takaran sekitar 160 ml air per gelas setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong. Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya. via

Add a Comment

Your email address will not be published.