Cara Mengatasi Perut Begah Saat Hamil

Kenapa saat hamil perut terasa penuh dan begah?

Begah saat hamil adalah masalah yang terbilang umum untuk terjadi. Alasannya, tubuh wanita menghasilkan lebih banyak gas selama hamil akibat lebih banyak hormon progesteron yang dapat melemaskan otot-otot di tubuh, termasuk juga saluran pencernaan. via

Bagaimana cara menghilangkan rasa begah saat hamil?

  • Minum banyak air putih.
  • Konsumsi makanan berserat.
  • Jangan mengonsumsi makanan yang dapat memicu perut begah.
  • Makan dalam porsi kecil dan sering.
  • Mengatasi stres dan cemas dengan baik.
  • Olahraga secara rutin.
  • via

    Apa yang menyebabkan perut terasa penuh?

    Perut dapat menjadi penuh akibat adanya gas yang berlebihan. Salah satu penyebabnya yaitu terlalu banyak menelan udara. Udara yang tertelan menumpuk di dalam perut sehingga membuat perut terasa penuh dan sesak. Menelan udara dapat terjadi apabila Anda makan terlalu cepat atau makan sambil berbicara. via

    Add a Comment

    Your email address will not be published.