Cara Mengatasi Leher Sakit Akibat Salah Bantal

Bagaimana cara menghilangkan sakit pada leher akibat salah tidur?

  • Kompres dingin atau terapi panas. Kompres dingin atau panas bisa menjadi salah satu obat sakit leher alami yang bisa dijajal.
  • Minum obat pereda rasa sakit.
  • Lakukan peregangan atau pijat dengan lembut.
  • Istirahatkan leher.
  • via

    Apa yang terjadi jika tidur dengan posisi yang salah?

    Posisi tidur salah mengakibatkan kram otot, sirkulasi darah tidak lancar, mengakibatkan rasa sakit, terutama di bagian punggung hingga mudah terbangun saat tengah malam. Tak hanya itu, posisi tidur salah juga bisa mengakibatkan insomnia. Kondisi kesehatan pun semakin memburuk akibat salah berbaring saat tidur ini. via

    Add a Comment

    Your email address will not be published.